Découvrez le plan d'entraînement du Triathlon des Roses de Brumath

Entraînez-vous pour le Triathlon des Roses de Brumath !

Découvrez notre plan d’entraînement dédié au Triathlon des Roses de Brumath, co-organisé avec le Brumath Triathlon et le Brumath Bike Festival, réparti en 12 semaines pour vous préparer au mieux à ce défi sportif !

Votre objectif : prendre du plaisir lors de votre préparation, ne pas appréhender l’épreuve et ses transitions et terminer le Triathlon des Roses avec le sourire !

Chaque semaine à partir du lundi 13 juillet, retrouvez des séances d’entraînements en natation, vélo et course à pied, variant de 20 minutes à 60 minutes, à répartir selon vos disponibilités.

Allez à votre rythme, testez votre matériel pour le jour-J pendant vos séances et enchaînez les disciplines pour vous entraîner à effectuer les transitions.

Bon entraînement !